Øvelse 7

Formål: Gangtræning og knæløft

2:24 min.

Musik:   Hver gang du smiler lidt til mig  4 vers

Øvelsesbeskrivelse Rytmisk støttetekst
Vers 1

March på stedet

Armsving med let bøjede albuer

Og vi marcherer rask af sted – !

Og håber alle følger med – !

Og vi går den lange vej – !

Og vi går sammen du og jeg – !

Og vi marcherer rask af sted – !

Og håber alle følger med – !

Og så klap-per vi i hænderne

Vi si’r klap klap klap klap klap – !

Vers 2

Høj knæløftning skiftevis Venstre og Højre

(6 gange)

Vi løfter knæet op og OP

og så det andet op og OP

og så det første op og OP

og så det andet op og OP

 

Vi løfter knæet op og OP

og så det andet op og OP

og så klap – per vi – på rene

Vi si’r klap klap klap klap klap – !

 

Gentag vers 1 og 2

Top